Kebiasaan hidup sehat sehari-hari sangat berpengaruh pada sistem imun anak. Tidur cukup, cuci tangan sebelum makan, mandi rutin, dan menjaga kebersihan lingkungan rumah adalah beberapa kebiasaan yang perlu dibiasakan. Anak yang memiliki rutinitas sehat cenderung memiliki daya tahan tubuh lebih baik dan lebih jarang sakit.
Selain itu, manajemen stres juga penting untuk mendukung imunitas anak. Aktivitas santai, bermain dengan teman, dan komunikasi positif dengan orang tua dapat membantu anak mengelola emosi dan stres. Lingkungan yang mendukung dan konsisten membuat anak merasa aman dan termotivasi untuk menerapkan kebiasaan sehat secara rutin.
Membangun kebiasaan sehat sejak dini membentuk fondasi tubuh dan mental yang kuat. Anak yang terbiasa hidup bersih dan teratur akan lebih siap menghadapi berbagai tantangan dan infeksi. Dengan konsistensi orang tua dan dukungan lingkungan, anak dapat tumbuh dengan sistem imun yang optimal dan kesehatan yang terjaga sepanjang waktu.